Все курильщики знают, что курить - плохо. Они не могут этого не знать. Им говорят об этом по телевизору, говорят друзья, родные, даже сами сигареты - это написано на каждой пачке, и что? Есть результат? Или курильщики настолько неадекватны, тупы или, извините, вдруг становятся недоразвиты, закурив? Нет. Это такие же люди, как и все остальные. Они столь же адекватны и так же здраво мыслят (а главы финансовых сфер и вовсе стереотипно представляются покуривающими только кубинские сигары). Не так важно, почему такой метод не работает (если не делает хуже). Куда интересней, что можно сделать с подобной проблемой, когда она уже есть.
Отвлечемся от курения.
Тратить кучу времени и энергии online на самом деле у нас не так много причин. Не долго думая, могу назвать
- Желание общения
- Скука
- Желание одобрения
- Побег от окружающей действительности
Пока подробней хочется остановиться на последнем.
Конечно, когда всё давно запущено, выйти из игры трудно. Не потому, что игра такая завораживающая, а потому, что она съедает всю волю и сил противостоять своим же "желаниям" остается мало, не смотря на желание противостоять. Но и тут не безвыходная ситуация. Человек настолько совершенен, что способен на многое (в разумных ограничениях конечно: он не может
Стоит оговориться. Да, интернет дает массу возможностей и преимуществ. Да, в наше время "без него никуда". Это мы своим мамам рассказываем. Мне 20 лет и я знаю, как на самом деле мы
Так вот. Для тех, у кого уже есть желание попробовать не просидеть очередной день (вечер, ночь, год), отдавая всю свою энергию и жизнь в пустоту, есть одна фишка.
Сядьте. Выключите всё, что может Вас отвлекать. Составьте честный список "Я ненавижу себя за... Меня парит...", где честно, по-мужски перечислите, что именно Вас парит в данный момент и за что Вы себя просто ненавидите. Вот так просто.
Это уже будет шаг в сторону принятия от отрицания. Это решение на уровне возникновения проблем, а не последствий.
Список может выйти любого размера. Но не стоит пугаться, если он выйдет большим. Некоторые могут не признавать существующих проблем и просто сказать: "а мне это не надо, у меня и так всё хорошо". Куда важней, что Вы сделаете в итоге: оставите всё как есть, или задумаетесь, может не всё так хорошо, как казалось раньше, но с этим можно что-то сделать? И не отчаивайтесь! Если кажется, что признав слишком много проблем, из них станет невозможно выпутаться, не отчаивайтесь! Признание проблемы только шаг на пути к решению, пусть и не самый приятный. Ведь когда у нас болит зуб после посещения зубного врача, мы знаем, что самое страшное уже позади, а боль скоро пройдет. Потому она воспринимается лишь как небольшой дискомфорт.
...Вас что-то волнует? Вам кажется, что Вы занимаетесь чем-то, что просто отнимает время, силы и желание жить? (у меня это обычно был Контакт и просмотр сериалов)
Работайте с причиной волнения, а не пытайтесь погасить переживание в забытьи.
Почти все описанные здесь интересные (и не интересные) фишки, методы и мысли не принадлежат мне.
Но мне сложно соблюдать авторское право.
Иногда просто не помню, что у кого почерпнул.
Иногда это было у многих.
Иногда это просто не важно.